Медлительность

Некоторым людям свойственно качество, которое мешает достижению целей и успеху практически во всех сферах жизнедеятельности. Медлительность, превратившаяся в привычку, может сослужить своему владельцу довольно плохую службу.

На рабочем месте медлительный человек очень часто отдает приоритет маловажным второстепенным делам, важные же дела отходят на второй план. Такому человеку достаточно сложно достичь высокой должности, карьерный рост во многих случаях бывает просто невозможен. Поэтому вопрос об устранении этого качества должен стоять на одном из первых мест.

Если говорить откровенно, то каждый из нас не прочь немного помедлить, отложить сложную задачу на будущее, а вместо этого совершать практически бесполезные поступки. По исследованиям профессиональных психологов медлительность стоит на первом месте в рейтинге качеств мешающих успеху. Ведь большинство возможностей, которые встречает на своем жизненном пути медлительный человек, бывают упущены.

Сложность поставленной задачи провоцирует медлительность и заставляет человека отложить трудное дело в дальний ящик. Но когда приходит срок предъявления результатов работы, он в панике хватается за голову и начинает судорожно ее выполнять. Если вам знакома такая ситуация, то постарайтесь представить, чем может обернуться промедление и тогда вам уже не захочется откладывать сложное дело.

Психологи советуют проводить подробный анализ так называемых неприятных дел. В некоторых случаях обнаруживается, что непосильную на первый взгляд задачу не так уж и трудно выполнить. Разбейте ее на множество мелких и уделяйте выполнению дела по десять минут в день. Приведем самый распространенный пример медлительности: большинство студентов начинают подготовку к экзамену непосредственно за день до его начала, такой подход зачастую приносит плачевные результаты, хотя можно было составить план, и не утруждая себя, штудировать билеты по полчаса в день. Постоянно дисциплинируйте себя, таким образом, и вскоре вы заметите, что невыполнимых дел просто напросто не существует.

При составлении ежедневного плана старайтесь на первое место выдвинуть именно те пункты, которые приносят вам определенный дискомфорт. Начните их выполнение с самого утра и когда закончатся эти «часы мучений» вы сможете вздохнуть полной грудью и почувствовать, насколько крепка ваша сила воли. Также чтобы преодолеть медлительность полезно устанавливать себе четкие сроки выполнения дел. Конечно же, срок выполнения должен быть реальным, лучше немного увеличьте его, чтобы избежать суеты и нервозности.

Иногда бывает полезно рассказать о ваших планах коллегам или близким, это поможет вам почувствовать ответственность и ускорить процесс выполнения дел. Отличным средством борьбы с медлительностью может быть награда за успешную реализацию задачи. Пообещайте ее себе, к примеру, это может просто наличие дополнительного свободного времени на просмотр интересных фильмов и телепередач или на вечернюю прогулку. Многие личности оправдывают себя и свою медлительность ожиданием вдохновения. Но на самом деле оно чаще всего приходит во время совершения работы.

Следующей причиной медлительности является боязнь провала или плохого исхода дела. Она заставляет постоянно подстраховывать себя, заниматься сбором зачастую совершенно ненужной информации и делать отсрочки. С этой проблемой бывает нелегко справиться, на помощь опять же может придти анализ и оценка ситуации. В этом случае следует вырабатывать решительность, больше действовать. Ведь, если вы совсем не начнете предпринимать действия, то конечный результат будет еще хуже.

Лучший метод борьбы с медлительностью заключается в том, чтобы не позволить ей овладеть вами. Постоянно поддерживайте мотивацию успеха, составляйте ежедневное расписание дел. Чаще обращайте внимание на свой внутренний диалог, то есть на свои мысли и убеждения. Если вы заметили, что его основой является мысль типа: «Я должен сделать крупный проект или трудное дело в короткий срок», то постарайтесь изменить его на более позитивное утверждение. Мысли способны воздействовать на наше поведение и поступки, почему же не прибегнуть к их помощи, чтобы устранить медлительность?

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *