Эзотерика и здоровье

Известно, что между физическим и ментальным состоянием существует неразрывная связь. Плохие мысли, злоба, обиды – все это приводит к ослаблению сознания и, как следствие, плохо влияет на самочувствие. А вот хорошие мысли и приятные эмоции наоборот, способны улучшить здоровье и даже исцелить от различных недугов.

Здоровье физического тела играет ключевую роль во всех эзотерических практиках. В качестве примера можно привести йогу – в любом из ее направлений огромное внимание уделяется не только развитию духовного и психического состояния, но и укреплению организма, повышению его выносливости.

Считается, что заболевания физического тела есть не что иное, как ослабевание сознания. Поэтому здоровый образ жизни – это первое и главное, на что должен пойти любой человек, решивший заняться эзотерическими учениями.

Как начать вести здоровый образ жизни?

Любые аспекты человеческой жизни оказывают то или иное влияние на здоровье. Конечно, существуют факторы, на которые никак нельзя повлиять и с которыми просто нужно смириться – это, например, экология, генетика, погода и т. д. Однако есть вещи, которые всецело в нашей власти и которые могут существенно повлиять на состояние нашего организма.

Вот некоторые из них:

  • Правильное питание. Вряд ли здесь нужно что-либо объяснять. Просто откажитесь от вредной пищи, и ваш организм вас отблагодарит уже очень скоро.
  • Физическая активность. Движение – это жизнь, поэтому хватит засиживаться на одном месте, пора заняться собой. Это не значит, что теперь местом вашего жительства должен стать тренажерный зал и что вам придется «выковать» себе тело культуриста. Просто постоянно держите себя в тонусе, и ваше самочувствие улучшится в разы!
  • Правильный ритм жизни. Начните ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, кушать по расписанию и отводить достаточное количество времени на отдых. Лишь упорядочив свою жизнь и наладив ее в нужном ритме, вы сможете чувствовать себя хорошо.
  • Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики, переедание – все это способствует изнашиванию организма и возникновению множества заболеваний, в том числе и смертельных. Ни в коем случае не доводите до этого!
  • Здоровые отношения и эмоции. Общение с другими людьми – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Однако, как мы говорили ранее, наши мысли и эмоции существенно влияют на наше здоровье и являются важным фактором хорошего самочувствия. Начните радоваться жизни и воспринимать ее только с позитивной стороны. Вы удивитесь, как много это вам даст!
  • Занятия духовными практиками и медитацией. Развивая свое сознание и очищая его от всего лишнего, вы избавите себя от стрессов и негативных воздействий, которые плохо влияют на ваше здоровье. Практикуя медитацию, вы не просто улучшите восприятие своей жизни, но также достигнете гармонии души и тела.

Итак, следуя этим нехитрым правилам, вы полностью измените свою жизнь. Ведя здоровый образ жизни, вам будете значительно легче достигать поставленных целей и выполнять задуманное. Кроме того, вы сумеете продлить свою молодость и общую продолжительность жизни. Но самое главное – это то, что только взаимодействуя со своим физическим телом, вы сможете оказать неоценимую помощь своему сознанию на пути самосовершенствования.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *